Om Namah Shivaya ! Bonjour a tous !
Parce que le yoga c'est aussi manger sainement et en conscience.
Je vous présente notre tout premier muesli fait maison !
A vous de jouer :
350 grammes de flocons d'avoine complets, 120 grammes d'un mélange de fruits oléagineux, 5 cuillères à soupe de miel et 2 cuillères à soupe d'huile de coco.
Mélangez le tout pour obtenir une texture compacte, étalez la pâte à plat sur une plaque de cuisson sur une feuille de papier sulfurisé, enfournez à 180 degrés pendant 15 minutes.
A dégustez en conscience.
Pour un esprit sain dans un corps sain !
Hannah
